Emagrecer as mina PIRA....rsrsrss

Gente ,jah passou a época de querer n eh poder n eh..........O óleo de coco veio p nos mostrar q querer eh poder SIM.................Eh fácil de tomar,tem capsulas,mais eh claro q o óleo em si tomado na cuiézinha(como dizia minha vó)Eh bem melhor e mais rápido naum eh???Vale a pena apostar,minhas super bunitas,afinal de contas sempre tem uma barriguinha incomodando,n eh?Eu parei c a academia,e ganhei 5 kilos estou gostando do corpitchu ,pur inkuanto,mais c engordar mais um kilo q seja jah n vou mais gostar!
Meu esposo Marcelo..A pessoa caminhoneira da vida,so fik sentado n tem horário p nada dirige a noite toda e dorme o dia,sedentário nato.....Estava um poko acima do peso...........(Poko  bondade minha...)E iniciou o tratamento com óleo de coco,e em +/-2 meses conseguiu perder 10 kilos .
Claro que é óleo de coco n eh MILAGRE..Ele junto com o óleo,começou fazer umas caminhadinhas e 30 minutos antes de cada refeição ele tomava meio copo de CHIA.....(Depois coloko a foto ali em baixo)E tbm uma coisa otima p quem quer emagrecer com saude,o PTS de soja,vc faz ele igual uma saladinha assim sabe(Depois tbm coloko a receita rsrsrs)(E depois tbm um post especial pq vale muito a pena adicionar esse alimento a sua alimentação!)E come ele com o q quizer de preferencia c um arroz branco eh muito gostoso eu sou chata ki só p comer,mais ele eu gosto.E o PTS tbm eh bom para akeles calorões desgranados da menopausa,minha mae minha sogra aprovarão.Mas enfim creiu euu que qualquer pessoa realmente disposta a emagrecer com poko menos de 100,00 torna isso possivel...............

. Óleo de coco 60,00(farmácias de produtos naturais geralmente eh mais em conta)

Chia (Eh 4 reais 100 gramas ñ tem gosto de nada ele vira tipo uma gelatina no estomago,vc dissolve uma colher de cafe ou uma de sopa em meio copo de agua e vira de uma vez 30 minutos antes do almoço.Ele saceia a fome e qndo for comer estara com menos fome.)

.O P.T.S de soja ou proteina de soja (Eu uso essa aii faço ela como salada mais vc pode fazer como quizer......(N sei o valor,foi mal rsrsrsr.)Ah importante receitinha........


Ferva uma água com um tanto que cubra o seu pts,e tbm o suco de um limão para tirar o gosto do pts de soja fica só o azedinho do limão saco?(ele rende de mais entaum meio copo basta!!!)Ca agua ainda fervendoo vc coloca o pts e apaga o fogo ele vai inchar bastante e quando ele estiver molinho,você coloca ele em um escorredor e em baixo de uma torneira de agua corrente p dar meio que um choque termico nele.Feito isso ,reserva e pica bem picadinho...
*Tomate
*Cebola
*Pimentão
*Coentro
*Salsa
*Cebolinha
Eu gosto de colocar azeitona achu que da um toque especial ,e tempero com sal ,azeite e limão.
Pronto eh so comer fica muito saboroso meninas de verdade p eu comer cara eh pq eh bom!!!!

Enfim espero que gostem .Beijoooooooo ♥